抗衰第一步：有效防曬的關鍵

防曬這件事，大家都知道很重要，但在實際工作中，我們卻常遇到這種情況——
客人天天擦防曬，皮膚還是變黑、長斑，甚至一到夏天就敏感、脫皮。

到底是產品問題，還是觀念出了錯？
SPF 跟 PA 的數字該怎麼看？物理防曬和化學防曬的差別又在哪？
我們常說防曬是抗老的第一步，那這一步，到底該怎麼做才「有效」？

這堂課，我們就從這些核心問題出發，把防曬真正講清楚。

防曬這個觀念，現在幾乎已經成了全民常識。但說穿了，真正了解防曬原理的人，還是不多。

我們常看到防曬品上寫著 SPF30、SPF50，或是 PA+++、PA++++。多數人會直覺認為：數字越高、防護越強；加號越多、防曬越厲害。但實際上，這些指標的邏輯，和我們以為的完全不同。

先來談談 SPF。

SPF 是用來標示產品延緩皮膚曬傷的能力。它針對的是 UVB，也就是會讓肌膚曬紅、曬傷的短波紫外線。