曬後敏感：關鍵修護3步驟

暑假快到了，很多人開始安排戶外活動、海邊玩水、登山露營，曬太陽成了日常。
但你有沒有發現？玩得越開心，皮膚越容易出現泛紅、刺痛，甚至開始脫皮脫屑。

很多人以為這只是「曬太久」，休息一下就會好，擦點蘆薈就夠了。
但事實上，曬傷其實是一種皮膚的急性發炎反應，每一次曬傷，都可能對皮膚留下長期影響——從乾癢、脫皮、變黑，到屏障受損、提早老化。

這堂課，我們就從「曬傷是怎麼發生的」開始，帶你釐清曬後保養的正確順序，以及哪些成分真的有效退紅、降溫與預防色沉。

為什麼會曬傷？你以為的「曬黑」，其實是皮膚在保護你。

暑假一到，戶外活動變多，陽光也變毒。有時只是陪孩子玩了一個下午，回家照鏡子才發現臉紅得發亮，甚至隱隱作痛。這不只是「曬太久」而已，而是皮膚正在經歷一場自我保護的戰爭。

當紫外線照射皮膚，表層的角質細胞首當其衝。這些細胞受到刺激後，會立刻釋放出大量的發炎因子，啟動全身的防禦系統。