口服美容神器的【科學真相】

口服膠原、玻尿酸、肌肽

前陣子網絡上有很多關於「口服美容產品是不是智商稅？」的討論。

今天就來跟大家聊聊，這些口服產品，是否真的有抗衰老的效果。

在正式開始之前，先跟大家分享一個故事。

除了這些口服的產品以外，其實還有一些方式可以達到抗衰效果，比如少吃一點，也就是禁食。這裡的禁食不是指完全不吃飯，而是盡量少吃一些。

有句話是這樣的：「每個人面前都有一堆像小山一樣的食物，誰先吃完誰先走。」事實的確如此。以前我當研究生做實驗時，用小鼠進行研究。一組小鼠只吃六分飽，另一組則無限量供應飼料。

一般來說，小鼠的壽命大約是兩年。如果無限量供應飼料，到一年半左右，小鼠基本上差不多要掛了；但每餐只吃六分飽的小鼠，到了三年還能活得很好。所以，少吃的確是一種抗衰老的方式。

題外話說到這裡，接下來回到今天的主題。今天要講的三個口服產品：膠原蛋白、玻尿酸、肌肽，這些產品都是有抗衰效果的，但背後的原理各不相同。大家可以參考下面這張表，接下來我們展開來聊聊。

我們分別來看看表中的這些成分是如何實現抗衰老效果的。