書選導讀：醫學美容皮膚科學

今天要帶大家來快速導讀這本書，透過幾個常見的臨床與保養主題，來理解皮膚科學在醫美中的應用。這本書的內容很多，我們挑選幾個重點來分享，從營養保養、醫美治療到日常生活應該注意的地方，帶大家用比較輕鬆的方式了解。

首先我們來談一談飲食保養這部分，類胡蘿蔔素是是一種天然的植物色素。它最大的特色是抗氧化能力很強，能幫助對抗紫外線造成的傷害。研究發現，連續攝取類胡蘿蔔素10到12週，可以讓皮膚對陽光的耐受力變好，減少曬後的紅腫、發炎，等於從體內幫我們做到[內服防曬]。除了β-胡蘿蔔素、其他成分像是茄紅素、葉黃素與玉米黃素，也都能幫助對抗曬傷，穩定皮膚狀態。對於敏感性肌膚的人來說，這類營養素的保護作用特別有價值。