肌膚衰老-女明星的凍齡秘密

抗衰老第一堂課-皮膚衰老的指標及原因

今天我們要討論的主題是「抗衰老」，也就是來聊聊皮膚老化的過程，以及為什麼皮膚會隨著年齡的增長而出現一些變化。透過觀察皮膚衰老的跡象，我們能了解它背後的原因，並且進一步學會如何延緩這個過程。

抗衰這個主題會以生活中的例子來幫助大家理解皮膚老化的過程，接著，我們還會分階段深入探討每個因素，以及日常生活中可以採取的抗老方法。

今天這堂課，就帶著大家來認識皮膚衰老的指標以及原因

首先，大家覺得20歲和40歲的皮膚，會有什麼不同?

20歲的皮膚看起來更有光澤、更有彈性，40歲的皮膚則可能開始出現一些皺紋或色斑。那麼，為什麼會有這些差異呢？其實有很多原因可以解釋這些變化，像是皮膚含水量、細胞更新速度、皮膚厚度和膠原蛋白的數量。

1. 含水量：皮膚就像水庫

皮膚的含水量是判斷年輕與年長皮膚的重要指標之一。年輕的皮膚像是…